Мое знакомство с йогой

Что меня привело в йогу? Не знаю. Спасибо моим папе, маме и сестре. Наверное, так должно было быть КАРМИЧЕСКИ. Йога меня сама позвала =)

Сначала это была хатха йога два раза в неделю с 2007 г. В 2011 поступила в московскую школу йоги Айенгара при федерации «ЙОГА-ПРАКТИКА» на учебные курсы преподавателей и открыла неподалёку от дома свой класс йоги. Сейчас я преподаю йогу Айенгара в «Йога Практике» и в своей студии "Йога ЕВРАЗИЯ ". Мой главный учитель Гуруджи Шри Б.К.С. Айенгар. Первые учителя - С.Сафронова, И.Сергеева, И.Подмазин, Е.Ульмасбаева.

 

Йога для меня ёмкое понятие, но в первую очередь философия, в ней я нашла свою «религию», Йога-Сутры Патаньджали стали моей «Библией». Люблю тишину, дыхание, статику, тонкую и глубокую работу в позах. Мне очень близко учение Гуруджи, с техническим складом ума мне хочется добиваться симметрии, баланса, прямых углов и линий; технически подходить к изучению асан. Плюс, анализ позволяет всегда быть заинтересованной в том, что делаешь, не искать что-то другое, что могло бы меня отвлечь от метода Айенгара. "Духовная практика в действии" - вот что такое йога Айенгара: "тело- это лук, асана- стрела, а душа- наша цель."

 

Задачи и цели.

Сейчас я нацелена на привлечение людей к йоге. Я делюсь своими знаниями и нахожу взаимность, нахожу понимание и тягу к йоге разных людей. И как замечательна эта пора, лето, когда мы можем ходить на фестивали и мероприятия по йоге, услышать тех, кто нуждается в помощи, встречаться друг с другом, обмениваться опытом и дарить себе и вам радость.

«Йога — это свет, который, если зажегся однажды, никогда не погаснет. Чем лучше практика, тем ярче пламя.» — Б.К.С. Айенгар.

 

Йога по методу Б.К.С. Айенгара и мои уроки.

Йогу Айенгара рекомендую всем новичкам, чтобы начало практики асан сразу пошло в верном направлении и ответы на вопросы были даны. Это метод, основанный на классической йоге по Йога-Сутрам Патаньджали с последовательным выравниванием тела в асанах.